Ma vie méditerranéenne par Sarah Di Lorenzo - Livre

La nutritionniste et auteure à succès Sarah Di Lorenzo célèbre son patrimoine méditerranéen en partageant plus de 200 recettes et histoires familiales chères.

Ce livre contient plus de deux cents recettes, dont des classiques méditerranéens comme la spanakopita, tomates farcies, artichauts rôtis, pilafi et saganaki de crevette. Il y a aussi l'agneau rôti méditerranéen parfait pour le déjeuner du dimanche, avec des friandises comme l'orange et le miel paximathia, et des figues de ricotta cuites.

Connu pour ses saveurs fraîches audacieuses et ses plats dynamiques, le régime méditerranéen est prouvé pour aider à réduire vos taux de maladies cardiovasculaires, d'AVC et de diabète, réduire l'inflammation et l'obésité et augmenter votre durée de vie.

Dans Ma vie méditerranéenne, Sarah vise à partager non seulement les bienfaits pour la santé de la manière méditerranéenne de manger, mais les principes clés et le mode de vie. Pour Sarah et sa famille, cette façon de manger est un mode de vie. La nourriture est bien plus que manger – c'est une expérience de lien.

• Nombre de pages : 336 pages
• Couverture du livre: Retour en arrière
• Recettes et histoires