Trouvez votre force : un cahier de travail pour la personne hautement sensible d'avril Snow - Livre

Trouvez votre force fournir aux personnes hautement sensibles les outils dont elles ont besoin pour trouver une résilience émotionnelle et prospérer dans un monde difficile.

Ce cahier de travail élégant par le psychothérapeute April Snow, LMFT, vous offre une série d'exercices qui vous aideront à guérir les traumatismes émotionnels et à tirer parti des avantages de vos talents empathiques. Si vous vous sentez souvent submergé, brûlé et surstimulé, vous n'êtes pas seul. Certaines personnes naissent très sensibles aux émotions des autres et à leur environnement, souvent au point de détresse. Être une personne hautement sensible peut être une source de grande force, cependant, si vous apprenez des méthodes simples pour prendre soin de vous-même et pour vous permettre de prospérer.

- Explorez et honorez votre sensibilité émotionnelle
- Créer un mode de vie qui répond à vos besoins
- Apprenez à naviguer dans les relations et à créer des limites saines
- Découvrez les méthodes pour vous aider à prospérer au travail
- Transformez votre nature sensible en force pour le bien dans votre vie et dans le monde

Avec de belles illustrations inspirantes et des exercices simples, ce cahier de travail accessible et engageant vous guidera dans le processus de transformer vos plus grandes vulnérabilités en vos plus grandes forces. La série Wellness Workbooks de Wellfleet Press vous propose des conseils sur une large gamme de sujets d'auto-assistance et de santé mentale. Chaque livre présente une collection réfléchie et basée sur des preuves d'exercices simples dans un format accessible et agréable qui vous gardera engagé et inspiré.

• Nombre de pages : 192 pages
• Couverture du livre: Retour